Mam chichoty od ludzi, którzy piszą o trudnościach psychicznych, jeśli muszą cytować statystyki pochodzące z doświadczeń innych ludzi. Rzadko jest osoba, która pisze o tym, jak silny jest umysłowo z własnego doświadczenia.
Kiedy przeprowadzałem wywiad, by zostać agentem FBI, panel wywiadu lubił między innymi to, że urodziłem się i wychowałem na farmie bydła w centrum Wyoming. Nie dorastałem zepsuty i nie widziałem, że jestem do niczego uprawniony. Zamiast tego byłem młody, odrapany i głodny, by udowodnić, że jestem godny, ciężko pracować i samodzielnie wspinać się po drabinie sukcesu.
Nie miałem nad sobą rodziców, którzy oferowaliby mi wszystkie korzyści, które sprawiają, że dzisiejsze dzieci są miękkie, usprawiedliwione i niewdzięczne.
Poszukaj terminu „wytrzymałość psychiczna”, a prawdopodobnie znajdziesz wiele różnych opinii na temat tego, co to znaczy.
Ciężko pracowałem, aby zidentyfikować moje podstawowe przekonania na temat wytrzymałości psychicznej. Oto 13 podstawowych zasad, których nauczyłem się podczas mojego pobytu w FBI:
Zasada nr 1: pewność siebie
Jeśli nie wiesz, co sprawia, że tykasz, na zawsze zignorujesz najważniejszą osobę w swoim życiu.
Agenci FBI muszą się wystarczająco dobrze poznać, aby przewidzieć ich reakcję w obliczu nieznanego.
Zasada nr 2: świadomość innych
Wielu uważa, że wytrzymałość psychiczna to zdolność przywódcy do przebijania się przez emocje i uczucia bez dotykania ich, aby mogli kontynuować niezłomny marsz. To nie jest takie proste.
Agenci FBI odnoszą sukcesy w śledztwach, ponieważ potrafią rozpoznać negatywne emocje innych i przewidzieć, jak wymkną się spod kontroli.
Zasada 3: komunikacja
Możesz mieć najlepsze pomysły na świecie, ale jeśli nie potrafisz wyjaśnić ich innym, nigdy nie będziesz niczym więcej niż wykształconym rozkładem.
Agenci FBI wykorzystują wywiady jako najbardziej niezawodne i skuteczne narzędzie dochodzeniowe. Pomimo tego, co widzisz w filmach i telewizji, komunikacja i praca z ludźmi jest o wiele bardziej skuteczna niż wymuszanie czy groźby.
Zasada nr 4: odporność
Odporni ludzie są odporni psychicznie, ponieważ biorą odpowiedzialność za swoje działania i nie polegają na marudzeniu lub obwinianiu innych za swoją sytuację.
Agenci FBI nie są w stanie wybrać swoich zadań, więc uczą się być odpornymi i wychodzić z trudnych sytuacji, w których często się znajdują.
Zasada nr 5: autentyczność
Jedyny raz, kiedy zostałem tajnym agentem FBI, kiedy próbowałem być kimś, kim nie byłem. Mogłem wybrać inne imię lub tytuł, ale jeśli chciałem odnieść sukces, musiałem być autentyczny.
Nauczyłem się tego od lat jako śledczy FBI: odważne jest opowiadanie o tym, kim jesteś z całego serca. Trudno porzucić to, kim według ciebie powinieneś być, kim naprawdę jesteś. To, co czyni twoją historię wyjątkową, czyni cię potężnym.
Zasada nr 6: zaufanie
Pierwszą rzeczą, której nauczyłem się w akademii FBI, było to, że sukces nie dałby mi pewności siebie. Zamiast tego, zaufanie do siebie i moich umiejętności przyniosłoby mi sukces. Cztery miesiące spędziłem w akademii, rozwijając to zaufanie. Przedtem Wysłano mnie z bronią i odznaką.
Pozwól mi wpaść w skład drużyny lub sytuacji, gdziekolwiek i kiedykolwiek - nie bałbym się, ponieważ byłem przekonany, że odniesie sukces wszędzie.
Zasada nr 7: Brak samoograniczających przekonań
Samoograniczające się przekonania to kłamstwa, które mówimy sobie o czymś, co wydarzyło się w naszej przeszłości.
Agenci FBI wcześnie uczą się, żeby nie dać się zwieść bzdurom z przeszłości. Wiedzą, że to nie ich przeszłość określa, kim są i dokąd zmierzają. To, co tak naprawdę określa, to oczekiwanie na przyszłość.
Jedyną różnicą między koleiną a trumną są wymiary.
Zasada nr 8: siła woli
Zdolność do odmowy wezwania pokusy i pragnienia zatrzymania się nazywa siłą woli.
Agenci FBI potrzebują siły woli, aby znaleźć energię, motywację i entuzjazm, aby kontynuować, nawet gdy są zmęczeni, niespokojni i muszą stawić czoła śledztwu bez łatwych odpowiedzi lub rozwiązań.
Zasada nr 9: piasek
Grit to twoja zdolność do wytrwania i rozwoju pomimo wszelkiego rodzaju nieplanowanych wydarzeń.
Jako agent FBI wiedziałem, że sposób, w jaki radzę sobie z wyzwaniami, determinuje to, jak odniosę sukces. Ziarnistość i wytrwałość, a nie talent czy wykształcenie, były kluczami do realizacji mojego największego potencjału.
Grit Up-Be.Fiercely.Awesome!
Zasada nr 10: pozytywne myślenie
Naszym największym narzędziem do odporności psychicznej jest nasza zdolność do preferowania jednej myśli od drugiej.
Agenci FBI są pozytywnymi myślicielami, którzy wierzą, że zwyciężą w danych okolicznościach, zamiast wierzyć, że ich sytuacja ulegnie zmianie.
Zasada nr 11: mentalność wzrostu
Filozofia wzrostu uważa, że można rozwijać inteligencję i osobowość; Nie są to właściwości niezmienne.
Odnoszący największe sukcesy agenci FBI mieli ambitną filozofię wzrostu i postrzegali porażkę jako krok do rozwoju i poszerzania istniejących możliwości.
Zasada nr 12: Wdzięczność
Wdzięczność jest jedną z najważniejszych emocji, które możemy pielęgnować, ponieważ jeśli nie będziemy wdzięczni za to, co mamy, nigdy nie będziemy wdzięczni za to, co otrzymamy.
Agenci FBI, Navy SEALS i siły specjalne zachowują poczucie wdzięczności za prowadzenie ich w trudnych czasach.
Zasada nr 13: Mistrzostwa
Sekret sukcesu jest prosty: ciężko pracować. Ludzie sukcesu ciężko pracują, aby stać się najlepszymi wykonawcami.
Agenci FBI doskonalą swoje umiejętności, rozwijając elastyczny i zwinny sposób myślenia, który może szybko zmieniać kurs wraz ze zmianą okoliczności. Wiedzą lepiej niż ktokolwiek, że nikt nigdy nie utopił się w basenie z potem.
© 2016 LaRaeQuy. Wszelkie prawa zastrzeżone
[ff id="6"]
