Lęk jest bardzo powszechnym zaburzeniem w dzisiejszym świecie, zwłaszcza gdy się spieszymy, czujemy presję i presję, aby spłacić kredyt hipoteczny, radzić sobie z dziećmi i prowadzić satysfakcjonujące życie. Nic dziwnego, że się boimy. Ale co strach próbuje nam powiedzieć? Z perspektywy psychologii jungowskiej strach jest sposobem, w jaki psychika mówi nam, że nasz sposób życia jest niezrównoważony. Zamiast uważać strach za coś, co należy wyeliminować za pomocą leków, musimy zobaczyć, że psychika daje nam jasny przekaz o naszym jednostronnym życiu i delikatnie zachęca nas do zmiany. W tym świetle widzimy objawy lękowe związane ze stylem życia, który już nie działa.
Carl Jung argumentował, że objawy lękowe są celowe, funkcjonalne i mają jeden cel - zmienić nasz styl życia. Kiedy leczymy objawy za pomocą leków, odmawiamy mądrości psychiki dokonywania normalnych, naturalnych zmian. Lęk często pojawia się w połowie życia, gdy wielu z nas przeżywa kryzys wieku średniego. Pierwsza połowa życia ma na celu ustalenie naszej tożsamości, naszych relacji, naszego zawodu i zbudowanie zasobów niezbędnych do wypełnienia wszystkich tych zadań. Ale przychodzi czas, kiedy musimy zwrócić się do wewnątrz, aby spotkać się z treścią nieświadomości (która często jest nam udostępniana w formie snów) i poznać zasadnicze znaczenie życia. Jaki jest mój cel w życiu? Dlaczego tu jestem Jak mogę prowadzić bardziej zrównoważone, naturalne życie? Strach często powoduje, że odpowiadamy na te pytania. Następnym razem, gdy będziesz przerażony, zadaj sobie pytanie, co twoja psychika próbuje ci powiedzieć? To, co robię, wywołuje strach, a następnie zaczyna zajmować się przyczynami objawów, a nie lekarstwem.
Kiedy odpowiadamy na pytanie - jaki strach próbuje mi powiedzieć - zaczynamy zajmować się przyczyną. Może to oznaczać zmianę w sposobie życia, ale ta zmiana niekoniecznie oznacza, że jesteś mniej kompetentny lub mniej ceniony, ale że zaczynasz doceniać mądrość swojej psychiki bardziej niż wcześniej. Zajmując się przyczynami lęku i zmieniając styl życia, lęk powinien ustąpić po osiągnięciu celu - i doprowadzić do pełniejszego, bardziej zrównoważonego stylu życia.
[ff id="6"]
