W pierwszym wywiadzie z pacjentem terapeuta może próbować zdecydować, czy pacjent powie „nie czuję”, czy „nie mogę myśleć”. Jeśli klient mówi, że nie uważa, że terapeuta może zdecydować się na terapię Gestalt, ale jeśli klient mówi, że nie może myśleć, preferowanym sposobem leczenia może być analiza transakcji.
Terapia Gestalt
Terapia Gestalt to system psychoterapii, który wzmacnia pewność siebie i osobistą odpowiedzialność pacjenta. W terapii Gestalt celem jest uwrażliwienie pacjenta na sposób, w jaki pracuje w swoim otoczeniu społecznym. Terapia koncentruje się na tym, co dzieje się tu i teraz zamiast na przeszłości. Podczas sesji terapeutycznych pacjenci stają się bardziej świadomi tego, co robią w teraźniejszości i uczą się zmieniać siebie, oprócz doceniania siebie i siebie.
Kiedy przyjdziesz na sesję terapii Gestalt, wkrótce zauważysz dodatkowe puste krzesło w pokoju. To krzesło jest używane w tak zwanej „technologii pustych krzeseł”. To była preferowana technika opracowana przez Fritza Pearlsa, założyciela dzisiejszej terapii Gestalt. Jeśli pacjent wykryje konflikt z inną osobą, instruuje go, aby wyobraził sobie tę osobę na „pustym krześle” i porozmawiał z tą osobą. Ta technika pomaga klientowi lepiej zrozumieć jego uczucia i szybciej poradzić sobie z konfliktem z drugą osobą.
Terapię Gestalt stosowano w leczeniu różnych „zaburzeń psychosomatycznych”, w tym wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, migrenowych bólów głowy i problemów z kręgosłupem. Terapeuci Gestalt również bardzo skutecznie pracowali z wieloma wewnętrznymi konfliktami psychologicznymi, takimi jak radzenie sobie z autorytetami. Nacisk kładziony jest na osobistą odpowiedzialność i wsparcie oraz pomaga klientowi ponownie posiadać „obce” części siebie, i może pomóc mu rozwiązać konflikty między różnymi aspektami jego osobowości.
Analiza transakcyjna
Analiza transakcyjna jest bardzo przydatną formą terapii, w której zachowanie innych ludzi i nas jest określone w fascynujący sposób. Analiza transakcji lub „TA” została wykonana przez psychiatrę Dr. Eric Berne opracował. Jego teza opisywała to, co nazywał „stanami ego”, które są łatwo rozpoznawalne na podstawie tego, co mówimy, mowy ciała, gestów, manier i tonu głosu.
Bern podejrzewał istnienie trzech stanów ego, które nazwał „dzieckiem-stanem-dorosłym-stanem-rodzicem-stanem”. Wierzył, że jednostki będą ciągle przełączać się między tymi stanami ego, czasami nawet w jednym zdaniu. Ponieważ każda osoba była w stanie oscylować między jednym z trzech stanów ego, teoretycznie jest tak, jakby było sześć osób, kiedy dwoje ludzi się komunikowało. Niektóre z opcji to stan rodzicielski ego, który przemawia do stanu rodzicielskiego ego drugiej osoby, stanu dorosłego ego lub określonego przez ciebie dziecka.
Transakcje uzupełniające mają miejsce, gdy obie osoby rozmawiają ze sobą i komunikują się z tego samego poziomu stanu ego, np. B. (rodzice dla rodziców, dorośli dla dorosłych, dzieci dla dzieci). Problem występuje najczęściej w przypadku „transakcji krzyżowych”. W tym przypadku ludzie rozmawiają ze sobą, gdy znajdują się w różnych stanach ego (tj. Rodzice są dziećmi). Jeśli jedna osoba kontroluje (działa ze stanu rodzic-ja) i traktuje drugą osobę tak, jakby była dzieckiem, osoba ta może odpowiedzieć odpowiedzią rodzic-dziecko, co jest klasycznym przykładem krzyżowej transakcji.
Kolejnym kluczowym elementem analizy transakcji jest teoria gier. Te gry, w analizie transakcji, są naszą myślą o byciu wojną, a nie zabawą. W teorii TA albo zacząłeś grę, albo uczestniczyłeś w niej, gdy źle się poczujesz.
Analizując te transakcje i gry między ludźmi, terapeuta może pomóc pacjentowi zrozumieć konflikty, które powstają podczas interakcji z innymi ludźmi.
[ff id="6"]
