Zaparcia są źródłem wszystkich chorób. Jest to dar współczesnej cywilizacji, choroba społeczeństwa cywilizacyjnego, która zdaje się występować wszędzie. Zaparcia oznaczają blokowanie zanieczyszczeń w ciele, zadławienie odchodami, blokowanie komórek itp.
Wydaliny zdrowego człowieka są dobrze splecione jak okrągła, długa i elastyczna lina. Jest wolny od nieprzyjemnych zapachów, koloru brązowego i rzucany w tym samym czasie bez nacisku i nigdzie się nie klei. Jest to pozycja idealnej czynności wydalniczej. Każda inna forma wskazuje na zaparcia.
Objawy
Przez cały dzień lub przez wiele dni nie następuje ruch wydalniczy w odpowiednim czasie, stałe wydalanie przylegające, długa aktywność wydalnicza, przerywane powtarzanie, mniej lub smukłe i nieprzyjemne zapachowe odchody, nawet ruch po wydaleniu klej przepływa wzdłuż wydalania itp.
Przyczyny
Zaparcia są spowodowane spożywaniem smażonych i grillowanych składników, słodyczy, kwaśnych przekąsek, pikantnych potraw, stymulantów, bogatych tłustych potraw, niestosowania zielonych liści i warzyw, spożywania mniejszej ilości wody, przyjmowania posiłków choć nie jest głodny, ciągle je jedzenie. pospiesz się, aby wziąć jedzenie bez dobrego żucia, idź do łóżka natychmiast po jedzeniu, bądź w zmartwieniu, śpij do późna, nie pracuj ciężko, zdobądź zbyt silne środki przeczyszczające itp.
Leczenie środkami domowymi
- Zdobądź mnóstwo zielonych warzyw i regularnych produktów włóknistych wraz z owocami / sokami.
- Mieszanie świeżej wody z 2 łyżeczkami miodu i regularnie sokiem z cytryny przez kilka dni to pierwsza rzecz rano.
- Regularne picie wody przez noc moczyło 25 rodzynków i figi przez kilka dni.
- Pij wodę przechowywaną w brązowym pojemniku. Należy unikać picia wody bezpośrednio przed posiłkiem lub po nim. Pij wodę co najmniej pół godziny przed posiłkiem lub po nim.
Leczenie przez jogę
- Trening powitania słońca każdego ranka.
- Regularna praktyka Trikon Asana, Vajra Asana, Supt-Vajra Asana, Mandook Asana, Bhujang Asana, Dhanur Asana, Pawanmukta Asana, Makar Asana, Sarwang Asana.
- Ćwicz Agnisar Kriya w 3-5 minut.
- Szkolenie Boat Bhati Pranayam w 5-7 minut.
- Wykonuj Shank-Prakshalan dwa razy w roku, aby utrzymać swoją moc trawienną.
Leczenie ajurwedy
Leczenie zależy od prakriti i doszy danej osoby.
- Triphala w proszku 5-10 gramów ciepłej wody po jedzeniu dwa razy dziennie.
- Proszek Hingwashtika 3-5 gramów z ciepłą wodą w diecie dwa razy dziennie.
Postępuj zgodnie z tym prostym stylem życia, a będziesz zdrowy.
[ff id="7"]
