Wysoka czułość jest naturalnie występującą i niepatologiczną różnicą indywidualną związaną ze szczegółowym stylem przetwarzania poznawczego i zwykle, ale nie zawsze, z introwertycznym temperamentem.
Psycholog społeczny Elaine Aron (1995) sugeruje, że 15 do 20% populacji ogólnej ma wrodzoną różnicę temperamentu, którą nazywa „wysoką wrażliwością” (HS) lub do celów badawczych wrażliwości przetwarzania sensorycznego (SPS).
Może to dotyczyć od 30% do 50% naszych klientów terapii
Wysoka wrażliwość może odegrać nieoczekiwaną rolę w trudnej sytuacji wielu naszych klientów psychoterapii.
Ponieważ ze względu na swoją wrażliwość są predysponowani do nadmiernej stymulacji i stresu w wymagających środowiskach, Aron sugeruje, że ta funkcja odgrywa rolę w trudnościach od 30 do 50% populacji klinicznej, którą widzimy w naszych pokojach konsultacji.
Częste dolegliwości dotyczą wrażliwości sensorycznej i emocjonalnej
Bardzo wrażliwi klienci opisują, jak intensywnie odczuwają zarówno pozytywne, jak i negatywne emocje oraz silnie reagują na bodźce fizyczne i emocjonalne.
-
Wrażliwych ludzi łatwo przeszkadzają dźwięki, zapachy i chaotyczne sytuacje.
-
Mają bardzo szczegółowy styl poznawczy i absorbują więcej stymulacji z otoczenia, zauważając szczegóły i subtelne różnice. W rezultacie często są przytłoczeni sytuacjami, które nie przeszkadzają innym.
-
Mogą mieć trudności z podejmowaniem decyzji, ponieważ mają trudności z organizacją szczegółowych spostrzeżeń i kilku przedstawionych scenariuszy wyników.
-
Mogą to być introwertycy, którzy wydają się mieć „cienką skórę”, łatwo się ranią lub obrażają lub nadmiernie boją się obrażać innych.
-
Mogą być „wrażliwe” i silnie reagować emocjonalnie na rzeczy, które nie denerwują innych
-
Różnice te wpływają na reakcje jednostki na jej środowisko od urodzenia.
Ponieważ HS powoduje, że dana osoba silnie reaguje na stresory, Aron sugeruje, że HS może w pewnych okolicznościach powodować zwiększoną podatność na psychopatologię.
Jeśli HS nie zostanie rozpoznany i właściwie zarządzany przez rodziców i nauczycieli, może to prowadzić do wielu powszechnych psychopatologii ... w tym fobii społecznej, somatyzacji oraz możliwych do uniknięcia stylów osobowości i trudności w relacjach.
Wrażliwi ludzie wpływają również na innych ...
Podczas gdy wrażliwi ludzie są często uważnymi, ostrożnymi i empatycznymi rodzicami, partnerami i przyjaciółmi, kiedy są zestresowani ... lub kiedy nigdy nie nauczyli się efektywnie wykorzystywać swoich unikalnych właściwości, mogą tworzyć napięcie i trudności dla otaczających ich osób.
Wielu naszych niewrażliwych pacjentów miało bardzo wrażliwych rodziców, dzieci, partnerów lub współpracowników i ... czasami zmagało się z zamieszaniem i frustracją oraz zaburzało relacje od dzieciństwa, ponieważ nie rozumieli tej cechy w znacznym stopniu.
Terapeuta, który jest dobrze poinformowany o HS, może wiele zrobić, aby pomóc swoim niewrażliwym klientom zrozumieć ich relacje z członkami rodziny HS zarówno w przeszłości, jak i obecnie oraz wykorzystać tę wiedzę do efektywniejszej i skuteczniejszej interakcji z HS - Ludzie w swoim kręgu.
Co terapeuta powinien wiedzieć
Dobrze poinformowany terapeuta, który chce efektywnie współpracować z klientami HS, powinien umieć:
-
Opisz cechy identyfikujące wysoką czułość
-
Omów, w jaki sposób wrażliwość wpływa na rozwój dzieciństwa i socjalizację dorosłych.
-
Odróżnij HS od zaburzeń psychicznych, takich jak wrażliwość na PTSD i zaburzenia osobowości
W zakresie umiejętności praktycznych terapeuta powinien być w stanie:
-
Użyj skali HSP Arona, aby ocenić wrażliwość formalnie lub nieformalnie.
-
Zidentyfikuj skomplikowane i nieskomplikowane HS
-
Oceń potrzeby terapeutyczne wrażliwych klientów
-
Stosuj popularne techniki psychoterapeutyczne podczas leczenia bardzo wrażliwych klientów w celu promowania adaptacji i leczenia.
Sugestia do dalszego czytania:
Aby uzyskać bardziej szczegółowe informacje dla terapeutów na ten temat, polecam Dr. Doskonała książka Elaine Aron:
„Psychoterapia dla bardzo wrażliwej osoby; poprawa wyników dla mniejszości osób będących większością klientów”
(Routledge Press, 2010)
W tej książce znajdziesz skalę oceny HSP, a także sugestie dotyczące dostosowania terapii do HSP, szczegółowe informacje na temat tła badań, które wspierają tę koncepcję, a także pomocny i pouczający rozdział na temat diagnozy różnicowej.
[ff id="6"]
