Psychoterapia jest skuteczna, ponieważ terapeuta zwraca bezstronną, niepodzielną uwagę na interakcję. Jednak osoby, które przeżyły przemoc w rodzinie, często zgłaszają, że poddały się terapii „obciążonej” uprzedzeniami, osądem i uprzedzeniami.
Słyszałem nawet, jak pacjenci rozmawiają o tym, jak terapeuta postawił diagnozę i rozmawiał z nią tylko raz. Albo terapeuta przedstawił zalecenia dotyczące „pracy domowej” pary, zakładając, że nadużycie może „rozwiązać” konflikt małżeński.
Nic dziwnego, że osoby, które przeżyły przemoc domową, mają w ustach zły smak (lub powiedzmy w swoich wspomnieniach) na temat terapii. Wielu miało odpowiedni odsetek nieodpowiedniej obsługi, aw wielu przypadkach interwencje, które stanowią większe ryzyko dla ich dobrostanu.
Jeśli jesteś ofiarą przemocy domowej, która potrzebuje pomocy psychologicznej, ale jest nieśmiała z powodu słabych doświadczeń terapeutycznych w przeszłości, czytaj dalej. Poniższe punkty pomogą ci wybrać terapeutę, który zainspiruje proces terapeutyczny.
Elementy skutecznej psychoterapii
1) W terapii nie chodzi o poczucie winy; Chodzi o odkrycie, osobistą odpowiedzialność i odpowiedzialność.
2) W terapii nie chodzi o osąd; Chodzi o bycie tym, czym jest ... akceptowanie tego, co jest.
3) W terapii nie chodzi o oczekiwania zewnętrzne; Chodzi o procesy, które rozwijają się od wewnątrz.
Twoja interakcja będzie terapeutyczna, ponieważ będziesz się uważać bez uprzedzeń, zaleceń i oczekiwań terapeuty. Oznacza to, że terapia musi dotyczyć Ciebie, a nie Twojego terapeuty.
Wniosek: nie uciekaj od terapii, kiedy jej najbardziej potrzebujesz.
[ff id="6"]
